39岁行动起来!跑步助他改变家族病史
来源: 体坛+ 2017-12-01 10:26:11

对于查尔斯·雷·贝尔来说,成为一名跑者,不仅让他甩掉了一身赘肉,还让他甩开了数不清的烦恼。

查尔斯最胖的时候,体重达到300磅,随之而来的,是让他备受煎熬的高血压、睡眠呼吸暂停等潜伏着危险的慢性病。为了消解这些令人抑郁的现实,他又跌入了酒精和垃圾食品的深坑。“我一直都清楚地知道我必须要为了健康去做一些改变,我的家族本身就有一些遗传病史,”他说道,“我快40岁了,我的父亲在41岁的时候就过世了。这不由得让我感到恐惧和紧张。”

查尔斯的父亲在41岁的时候因为突发性心脏病离开了人世,他的母亲在60岁时也因为一系列的疾病撒手人寰。临终前她饱受高血压、糖尿病和肺气肿的折磨。想到这些悲伤的往事,查尔斯在他39岁生日那天痛下决心,决定一定要减下至少100磅的体重。那一天是2007年3月28日,他深信,自己家族健康史一定会在他这里被改写。

“那天早上,我从床上醒来,看了一眼镜子里面的自己,我简直不敢相信我所看到的一切。”查尔斯说,“你猜我当时是希望把自己藏在什么地方,而显然我是把自己藏在了脂肪后面。”

小时候的查尔斯并不是一个肥胖的孩子,他那时非常活泼好动,篮球、足球、棒球,都是他擅长的运动。可在他的父亲和母亲相继过世之后,仅有15岁的他突然觉得自己变得无家可归。他开始了寄人篱下的日子,他每天都在不同的朋友家辗转,直到21岁时和现在的妻子结婚。婚后的生活仍然浑浑噩噩,查尔斯经常沉迷于酒精,直到39岁他终于下定决心开始为了自己的健康做出改变。

刚开始的时候,他只能每天走路,逐渐地他可以开始做一些慢跑。虽然那些运动让他感到腰酸背痛,但他既然开始就没想过要放弃。40岁生日那天,查尔斯报名参加了第一场跑步比赛,代表辛辛那提心脏病基金会。他这么做是为了纪念自己的父亲,“我记得他对我说,我永远都不要放弃,永远不。”

作为一名重型货车司机,查尔斯游历过美国的很多地方,但那是他第一次为了跑步来到一个新的城市。那里是他的起点,现如今查尔斯已经参加超过45次马拉松比赛了。他的身材变得紧致健壮,饮食也更为健康合理,跑步完完全全改变了他的生活,也会给他一个和父母完全不一样的后半生。


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