励志!大胡子教师跑步减掉123磅治好心血管疾病
来源: 体坛+ 2018-01-31 10:12:42

来自密苏里的崔维斯·盖伦是一名高中教师,在2016年6月因为健康的顾虑接触到了跑步,8月他正式开始了严格而规律的户外长跑练习。

“刚开始我只是陪我的妻子去健身房,那里有很多看起来就很厉害的器械。我唯一能用的就是跑步机。当我跑了几次以后,逐渐爱上了这项运动。”在确定了将要以跑步作为自己的锻炼方式之后,崔维斯每周会跑两到三次,路线从平原到山丘。经过一年多的锻炼,他的身体素质有了非常大的提高,已经跑完了多场五公里竞速赛和一场十公里比赛。

“每次跑完步的感觉都棒极了,虽然都是大汗淋漓,但并不会带来任何消极的影响,反而剩下的都是愉悦。”2015年11月崔维斯还被诊断出患上了严重的心血管疾病,医生给他的诊断是“受肥胖影响”。短短一年以后,崔维斯的各项指标已经全部回归到正常水平,体态也更为年轻了。

从2016年2月至今,崔维斯共通过跑步减掉了123磅,这几乎是他三分之一的体重。崔维斯说,最大的动力来自于他的妻子:“我和妻子一直相互鼓励,我们都是学校的老师,也想以身作则影响身边的孩子们,鼓励他们为了自己理想的生活努力。”崔维斯也不忘激励正在减重的人们不要轻易放弃,他最爱的一句名言就是:“正是过程的艰难和挑战,才带来了改变。挫折是改变的前提。”


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